Рецепт спокойствия: как врачу сохранить ресурсное состояние

Статьи

Детская неврология

Время чтения — до 5 минут

12.05.2026

*При дефиците магния.
#Разница в снижении уровня стресса через 4 недели приема Магне В6® в подгруппе пациентов с тяжелым и очень тяжелым стрессом в сравнении c приемом препарата, содержащего только магния лактат (не зарегистрирован в РФ), на основании опросника DASS-42, p = 0,0053.

Скачать памятку в формате pdf

Источники

1. Zhang M., Murphy B., Cabanilla A., & Yidi, C. (2021). Physical relaxation for occupational stress in healthcare workers: A systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of occupational health, 63(1), e12243.  https://doi.org/10.1002/1348-9585.12243.
2. Hopper S.I., Murray S.L., Ferrara L.R., & Singleton J.K. (2019). Effectiveness of diaphragmatic breathing for reducing physiological and psychological stress in adults: a quantitative systematic review. JBI database of systematic reviews and implementation reports, 17(9), 1855–1876. https://doi.org/10.11124/JBISRIR-2017-003848.
3. Progressive Muscle Relaxation (PMR) - leaflet, 2020, Version 1, page 1. https://www.tnu.ethz.ch/fileadmin/user_upload/Progressive_Muscle_Relaxation_v1_20200430.pdf
4. Упражнение «Стакан воды» // Липецкий государственный педагогический университет имени П. П. Семенова-Тян-Шанского : [сайт]. 25.04.2018. URL: https://lspu-lipetsk.ru/modules.php?name=News&file=view&news_id=4385 (дата обращения: 03.04.2026).
5. Общая характеристика лекарственного препарата Магне В6® раствор для приема внутрь, РУ ЛП-№(004011)-(РГ-RU).
6. Согласно данным базы ООО «АЙКЬЮВИА Солюшнс» «Фарматренд ГЛС и БАД в РФ», на российском розничном фармацевтическом рынке по итогам 2024 года бренд Магне В6® является лидером по объему продаж в рублях в розничных ценах среди безрецептурных лекарственных препаратов групп по классификации EphMRA: A12C1, N05B2, N05B5, N05C0, N07X0.
7. Общая характеристика лекарственного препарата Магне В6®, таблетки, покрытые оболочкой, РУ ЛП-№(002046)-(РГ-RU).
8. Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, Noah L, et al. Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial. PLoS One. 2018;13(12):e0208454. Published 2018 Dec 18. DOI: 10.1371/journal.pone.0208454.