Рецепт спокойствия: как врачу сохранить ресурсное состояние?
Время чтения
— до 5 минут
02.09.2026
- 1. Zhang M., Murphy B., Cabanilla A., & Yidi, C. (2021). Physical relaxation for occupational stress in healthcare workers: A systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of occupational health, 63(1), e12243. https://doi.org/10.1002/1348-9585.12243.
- 2. Hopper S.I., Murray S.L., Ferrara L.R., & Singleton J.K. (2019). Effectiveness of diaphragmatic breathing for reducing physiological and psychological stress in adults: a quantitative systematic review. JBI database of systematic reviews and implementation reports, 17(9), 1855–1876. https://doi.org/10.11124/JBISRIR-2017-003848.
- 3. Progressive Muscle Relaxation (PMR) - leaflet, 2020, Version 1, page 1. https://www.tnu.ethz.ch/fileadmin/user_upload/Progressive_Muscle_Relaxation_v1_20200430.pdf
- 4. Упражнение «Стакан воды» // Липецкий государственный педагогический университет имени П. П. Семенова-Тян-Шанского : [сайт]. 25.04.2018. URL: https://lspu-lipetsk.ru/modules.php?name=News&file=view&news_id=4385 (дата обращения: 03.04.2026).
- 5. Общая характеристика лекарственного препарата Магне В6®, таблетки, покрытые оболочкой, РУ ЛП-№(002046)-(РГ-RU).
- 6. Согласно данным базы ООО «АЙКЬЮВИА Солюшнс» «Фарматренд ГЛС и БАД в РФ», на российском розничном фармацевтическом рынке по итогам 2025 года бренд Магне В6® является лидером по объему продаж в рублях в розничных ценах среди безрецептурных лекарственных препаратов групп по классификации EphMRA: A12C1, N05B2, N05B5, N05C0, N07X0.
- 7. Pouteau E, Kabir-Ahmadi M, Noah L, et al. Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on severe stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, single-blind clinical trial. PLoS One. 2018;13(12):e0208454. Published 2018 Dec 18. DOI: 10.1371/journal.pone.0208454.
Реклама. ООО "Опелла Хелскеа". МАТЕРИАЛ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ИНФОРМИРОВАНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТСЯ С ОХЛП. MAT-RU-2602780-1.0-08/2026
